心血管疾病(疾病预防及治理)app下载1.0安卓最新版-软件下载

心血管疾病(疾病预防及治理)app，为用户带来心血管疾病的预防知识，让用户在平常生活中能够更加注重心血管疾病的预防；还有掌上看病功能，助你早日恢复健康

心血管疾病(疾病预防及治理)app介绍

为您科学的普及心血管内科知识，包括：冠心病、心脏病、先天性心脏病、高（低）血压、心肌梗死、动脉硬化、心绞痛、心律失常、心脏瓣膜病、动脉瘤、心肌炎等疾病，知识涵盖各类疾病的简介、病因、症状、检查事项、预防、治疗、鉴别、并发症等科普文章。希望本产品能更好的帮助您了解、预防、治疗心血管疾病。

目的

通过移动APP的设计和应用，提高临床医师及患者对心血管疾病危险因素及控制目标的知晓率，提高心血管疾病危险因素的控制率及达标率，以现代化手段提高心血管疾病的慢病管理水平，降低心血管疾病的发病率及死亡率。

主要功能

通过移动端APP和后台数据库的建立, 实现心血管疾病的危险评估，医生及,病人的慢病管理。

预防心血管疾病

食用橄榄油和菜籽油：饮食中应控制不健康脂肪饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，以降低血脂异常和冠心病的风险，我们尽量控制饱和脂肪和反式脂肪每日摄入量分别不超过摄入热量的7%和1%。在食油方面，最好选择橄榄油和菜籽油，而黄油、猪油、熏肉脂肪、可可油等等能不食用就不食用。

选择低脂蛋白：低脂蛋白更有益心血管健康，低脂蛋白质的食物包括脱脂或低脂牛奶、酸奶和乳酪等、蛋清、鱼类、去皮禽肉(鸡胸等)、豆类(黄豆及豆制品、蚕豆、豌豆、小扁豆等)以及瘦肉。要少吃全脂牛奶及其制品、动物内脏、蛋黄、肥肉、排骨、香肠、热狗、油炸食品等。

新鲜蔬果要选低热量：果蔬中含有多种维生素和微量元素，日常多吃能够预防心血管疾病的发生。尽量要选择新鲜蔬菜水果，少吃椰子果肉、伴有奶油酱的蔬菜、油炸或烤蔬菜、糖浆水果罐头以及蜜饯等。

选择全谷食物：多吃全谷食物，因为里面含有丰富的纤维素和多种营养，有助于调节血压及保持心脏健康。例如：全麦面粉、全麦面包、燕麦片、糙米、大麦和荞麦等、亚麻籽等。要少吃白面包、威化饼、炸面包圈、饼干、蛋糕、爆米花、膨化食品等。

降低食盐摄入：控制食盐摄入量，国外建议健康成年人食盐日摄入量不超过2.3克，大约是1茶匙；50岁以上人群、高血压、糖尿病或慢性肾病患者食盐日摄入量不应超过1.5克。低盐食物包括香草与调味料、低盐调味品。要少吃方便面、咸菜、罐装食品等。

控制体重：控制体重实际上是跟饮食量有关系的，而控制食物热量、脂肪和胆固醇十分关键。